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SUMMARY:Obradoiro de Mindfulness e Baño de Bosque
DESCRIPTION:A UNED de Lugo organiza o próximo 21 de setembro a actividade “Obradoiro de Mindfulness e Baño de Bosque”\, unha proposta experiencial que combina atención plena\, natureza e benestar. \nA actividade terá lugar nunha plataforma situada nas carballeiras da Reserva da Biosfera Terras do Miño\, no Paseo do Río Rato de Lugo\, con punto de encontro no Restaurante Terras do Miño ás 16:30 h. \nA iniciativa combinará unha sesión de mindfulness\, impartida por Marta Vales\, cun baño de bosque guiado\, dirixido por Mercedes Rois. A través de exercicios de atención á respiración\, ao corpo\, ao movemento e aos sentidos\, as persoas participantes poderán experimentar distintas formas de conexión consciente coa contorna natural. \nAmbas as prácticas contan con respaldo científico e asócianse con beneficios como a redución do estrés e da ansiedade\, a mellora da regulación emocional\, da concentración e do estado de ánimo\, ademais de favorecer unha maior sensación de calma e benestar. \nPara máis información e inscricións (10€)\, as persoas interesadas poden consultar a seguinte ligazón: https://extension.uned.es/actividad/idactividad/55013
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SUMMARY:Obradoiro de creatividade: o noso propio chaveiro
DESCRIPTION:Obradoiro de creatividade: o noso propio chaveiro \n26 de setembro de 2026 \nMercado Municipal de Lugo \nDe 11 a 12:30 e de 12:30 a 14:00 \nPara crianzas de 4 a 12 anos
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SUMMARY:Taller "Cambiar la narrativa: hablemos de prevención del suicidio en adolescentes"
DESCRIPTION:Taller «Cambiar la narrativa: hablemos de prevención del suicidio en adolescentes» \nMartes 29 de septiembre\, a las 18:00 horas\, en el Centro Asociado de la UNED en Lugo (gratuito\, asistencia presencial o la asistencia online en directo o en diferido.) \n\nPonente: Estefanía Díaz Sobrado. Psicóloga clínica\nDirigido a: toda persona interesada en el tema\n\nObjetivo: sensibilizar sobre la importancia de hablar de esta realidad de manera abierta y responsable\, contribuyendo a reducir el estigma y favoreciendo la prevención. \nDurante la actividad se abordarán cuestiones como la identificación de señales de alerta y factores protectores\, así como pautas para acompañar y prestar apoyo ante situaciones de vulnerabilidad. También se darán a conocer los recursos específicos disponibles a los que acudir para solicitar ayuda. \nCon esta iniciativa\, la UNED de Lugo se une al llamamiento internacional a cambiar la narrativa\, promoviendo la información\, la sensibilización y el diálogo como herramientas fundamentales para la prevención. \n+ INFO: https://extension.uned.es/actividad/idactividad/55081
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