Conferencia «Saúde mental sen estigmas: o valor de dicir “non estou ben”»
Conferencia «Saúde mental sen estigmas: o valor de dicir “non estou ben”»
Con motivo do Día Mundial da Saúde Mental, que se conmemora cada 10 de outubro, a UNED de Lugo organiza a actividade «Saúde mental sen estigmas: o valor de dicir “non estou ben”», que terá lugar o próximo xoves 29 de outubro, ás 18:30 horas, e que será impartida pola psicóloga clínica Estefanía Díaz Sobrado.
A iniciativa nace coa vontade de contribuír a derrubar os prexuízos que aínda existen arredor da saúde mental e trasladar á sociedade unha mensaxe fundamental: recoñecer que non estamos ben, expresar o que sentimos e pedir axuda non debe ser motivo de vergoña, senón un exercicio de responsabilidade e coidado persoal.
Durante o encontro, Estefanía Díaz Sobrado abordará a importancia de identificar e expresar o malestar emocional, superar os estigmas asociados aos problemas de saúde mental e comprender o papel fundamental que desempeñan a escoita, a empatía e o acompañamento. A actividade pretende, ademais, ofrecer un espazo de reflexión no que falar abertamente destas cuestións, sen medos nin prexuízos.
A UNED de Lugo quere prestar tamén especial atención á realidade da poboación máis nova, que afronta desafíos vinculados á presión académica, ás relacións sociais, ás expectativas de futuro e á influencia das redes sociais. Promover a educación emocional e crear contornas seguras nas que expresar preocupacións e dificultades constitúe unha ferramenta esencial para a prevención e o benestar.
Falar de saúde mental con naturalidade é necesario, pero tamén o é aprender a escoitar sen xulgar, acompañar sen minimizar o sufrimento alleo e comprender que pedir axuda é un paso importante para afrontar as dificultades. A eliminación do estigma non depende unicamente de quen sofre, senón tamén da capacidade da sociedade para ofrecer comprensión, respecto e apoio.
Con esta actividade, a UNED de Lugo reafirma o seu compromiso cunha universidade aberta á sociedade, que entende a formación e a divulgación como ferramentas para impulsar cambios positivos na comunidade. Porque contribuír ao benestar das persoas tamén implica promover unha sociedade na que ninguén teña que ocultar o seu sufrimento por medo á incomprensión.
+ INFO: https://extension.uned.es/actividad/idactividad/55843
